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身体亚健康有什么表现

2012-07-20 10:37 来源:互联网 

我们日常生活中经常会碰到的情况,亚健康虽然说一些暂时性的症状不必担心,但如果没有来由的或者持续时间较长不愈的话,还是需要引起重视的,及时调理治疗。要了解亚健康,那么要先了解身体亚健康有什么表现吧。?

什么是亚健康?

亚健康是身体处于健康和疾病的一种第三状态,没有明确的疾病,但出现精神状态不佳、适应能力下降等现象。

1. 容易感冒。稍不注意就会感冒。

2. 视力下降。经常感到视力模糊、眼睛胀痛。

3. 经常感到头胀、头痛、头晕等。

4. 体力不支,经常感到困乏疲倦。

5. 心慌气短,心烦意乱、失眠、多梦。

6. 注意力不集中,记忆力有所下降。

7. 情绪低落、自卑、冷漠。

8. 四肢运动后经常感到胀痛、发生肿胀。

9. 口干、口苦、嗓子干疼、舌尖发红、舌苔增厚。

10. 面色憔悴,脸色苍白。

11. 指甲成像异常。如月痕不齐、甲面白点等。

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