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亚健康的定义什么

2012-12-04 09:48 来源:互联网 

你都已经透彻了解亚健康什么了吗?亚健康虽然不是病,但是自己的身体一旦有亚健康状态的话,那么这就暗示是身体很容易发生及时。所以今天我们就具体来了解什么是亚健康,亚健康的原因以及亚健康的诊断方法。?

亚健康的定义

世界卫生组织认为:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。根据这一定义,经过严格的统计学统计,人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内常常称之为“亚健康”状态。“ 亚健康”是健康与疾病之间的临界点,也是大病来临之前身体机器发出的信号,但由于亚健康的潜伏期一般是8年到10年,加之人们对其认识不足,往往不予重视,结果延误了治疗的最佳时期。

亚健康的表现

亚健康的表现不仅仅是腰酸腿疼等。

亚健康的原因

一是由于过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈,人们用心、用脑过度,身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。二是由于人体的自老化,表现出体力不足、精力不支、神会适应能力降低。三是现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。在发病前,人体在相当长的时间内不会出现器质性病变,但在功能上已经发生了障碍,如胸癖气短、易激动等。亚健康也与饮食结构和生活习惯有重要关系,比如摄取的维生素减少,脂肪含量增高,生活不规律,运动与休息安排不当等。另外,吸烟、酗酒以及环境污染也是重要外因。

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