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“亚健康”和“低心理商数”正在威胁现代白领

2013-07-01 09:52 来源:互联网 

中国人寿保险股份有限公司最新提供的一份白领健康调查报告显示,现代白领普遍面临“亚健康”和“低心理商数”双重健康威胁。尤其在京沪穗等地,认为自己身体、心理等各方面均健康的白领不足5%。

调查表明,处于“亚健康”状态的白领常存在健忘、精力不集中、失眠、浑身酸痛、无力、颈肩僵硬、头晕眼花、经常感冒等典型特征,即界于健康与疾病之间的边缘状态。另外,白领们“心理商数”普遍偏低,易出现紧张、恐惧、忧郁、强迫、焦虑、敌对、偏执等情绪症状,上述问题日益困扰着现代白领并严重威胁其健康。

北京职业病防治研究所有关专家认为,办公室白领人士的职业危害大致有四种:一是工作量大、时间长、节奏快、脑力工作过度使其感到焦虑、紧张,长期高负荷工作导致精神系统障碍和心血管疾病;二是长时间伏案、站立、久坐或工作方式不当引起肌肉筋骨酸痛;三是超时超量视屏作业带来的视觉紧张,视疲劳、视力衰退和精神高度紧张;四是密闭、通风性差的写字楼带来的建筑物综合症。

为引起全社会对白领健康问题的关注,最近,中国人寿保险股份有限公司与搜狐等公司合作在全国范围内启动了“白领健康生活主张”大型公益活动。中国人寿通过义务举办专场健康讲座、定做健康保障计划等形式提醒白领人士,关注自身健康要从每件小事做起。例如,上机时身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离;用眼一小时后最好休息10分钟,每天做两次眼保健操;劳逸结合经常游泳、跳绳、慢跑、快走和爬山等。

“参加这个公益活动后,我清楚了自己的健康状况,尤其是知道今后需要采取哪些措施加以预防和改善。”在北京SOGO写字楼里工作的卢女士说。

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