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心理亚健康有哪些症状?

2016-02-26 15:57 来源:互联网 

心理亚健康的症状有哪些?心理亚健康的危害绝对是毁灭性的,如果你不了解心理亚健康的症状,那么你就无从对它进行预防。小编来告诉你心理亚健康的症状是什么。

1.经常感到不开心,对任何事情,包括之前喜爱的都缺乏兴趣;

2.没有原因的情绪烦躁、紧张,不能集中注意力;

3.不会表达自己,很难与其他人建立朋友关系;

4.有意回避社交场合,做什么事都喜欢自己一个人;

5.敏感,经常与周围的人发生不快;

6.多疑,总是感觉别人在谈论自己;

7.经常因为一点点小事与他人发生争执;

8.睡眠不好,经常入睡困难、早醒;

9.工作效率下降,学习成绩不如从前;

10.有轻生的想法,觉得活着没有意思。

专家表示,如果经常出现以上心理亚健康症状,就意味着该求助于心理医生,进行心理咨询了。很多人可能把心理咨询和心理治疗看的很神秘,甚至有很多人对此存在一种心理上的偏见,不愿意接受心理治疗。其实,大可不必如此,心理疾病也是一种十分常见的疾病,而心理治疗也没有人们想象的那样复杂神秘。如果出现了心理亚健康症状而不及时治疗的话,只能导致病情加重,甚至出现严重的精神障碍性疾病,就更难治愈了。

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