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白领亚健康调理方案有哪些

2012-09-08 12:35 来源:互联网 

对于白领亚健康调理方案,大家一定要慎重了解,只有了解了白领亚健康调理方案,才会据此得出准确的治疗方法,那么究竟白领亚健康调理方案有哪些呢?以下是专家给出的专业建议。

白领亚健康调理方案:

应对补脑

脑力消耗大,可适当吃点核桃、松子等坚果。坚果类食物具有补肾纳气的作用,同时也具有补脑的作用。

应对去湿

体质湿热的人可吃点米仁、薏仁等,属清利化湿、健脾去湿食品,还可吃点莲子、绿豆、茯苓、苦瓜、黄瓜等,禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物。

应对口腔溃疡

工作压力过大、饮食中缺乏维生素,可能导致口腔溃疡反复发作,可多吃点健脾利湿的食物,比如胡萝卜、南瓜等,火气较大的人还可喝些菊花茶、莲子心茶等。

以上是对白领亚健康调理方案做出的分析,专家指出白领亚健康调理方案有很多,大家一定要结合自身的实际情况,只有选择适合的白领亚健康调理方案,才会最大限度的恢复大家的健康。

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