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自测亚健康 现在开始测吧

2011-12-10 14:26 来源:互联网 

你近期做过自测亚健康了吗?我们为了健康,定期做检查了解自己的身体健康情况是很重要的,所以你一定要注意定期做亚健康检查。下面小编为你准备了一些测试亚健康题目,现在就让我们开始测测,看看你是否亚健康吧。

自测亚健康 现在开始测吧
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对照下面的这些症状,测一测自己是不是处于亚健康状态。如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间。

(1)早上起床时,常有较多的头发掉落。5分

(2)感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。3分

(3)昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分(4)害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

(5)不想面对同事和上司,有自闭症趋势。5分

(6)工作效率下降,上司已对你不满。5分

(7)工作一小时后,身体倦怠,胸闷气短。10分

(8)工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

(9)一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡。5分

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