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亚健康应对方法具体有哪些

2013-11-07 10:00 来源:互联网 

亚健康应对方法有哪些?这是大家比较关注的问题,只有了解了亚健康应对方法,才会最大限度的恢复大家的健康,那么究竟亚健康应对方法有哪些呢?以下是专家给出的详细建议。

亚健康应对方法:

1 清理垃圾和毒素因“宿便”是百病之源。首先彻底清理大肠,因大肠是人体的垃圾袋,藏污纳垢的器官。改变吃精米的习惯,坚持长年吃糙米,胚芽米,多吃蔬菜、水果、地瓜等含纤维素的食物。将大肠陈腐的“宿便”完全清除干净。

2 尽量少吃药打针、严防药物危害身体21世纪是自然养生、自我保健、自我治疗、天然食疗、家庭理疗的世纪。1988年七十五位诺贝尔奖获得者在巴黎的宣言中说:“21世纪,人类想健康文明、幸福生活,就必须回到2500年以前的孔子时代,从伟大的东方文明中寻找智慧。”这些伟大的科学家的远见卓识地对我们东方文明予以高度评价,我们就生活在具有特色的养生环境中,不应该迷信,西方的快餐饮食文化,因为养生精髓在我们东方的宝地上,为何不近水楼台先得月?盲目的迷信西方文化呢?

3 清理肝胆垃圾、净化肝胆通过净化肝胆的人,改善了内环境,旺盛了器官功能,身体有个全新的感觉,精力、体力充沛,思维灵敏,睡眼好,不易疲劳,一些慢性病不药而愈。俄罗斯医学家用大量临床证明了净化体内方法的惊人效果,他们逐步改变了治病用药,保健用补的传统的医疗手段。

上述亚健康应对方法是经过实践检验的效果比较好的方法,要求大家在了解了亚健康应对方法之后,一定要结合自身的实际情况,选择适合的方法,这样才能最大限度的恢复大家的健康。

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