51养生网
您的当前位置:首页 > 疾病预防 > 亚健康

亚健康调理方法推荐

2012-02-05 16:33 来源:互联网 

适合亚健康调理方法有很多,要求大家在了解了亚健康调理方法之后,一定要结合自身的实际情况,只有选择适合的亚健康调理方法才会最大限度的恢复大家的健康,接下来我们就来详细分析一下。

亚健康调理方法:

1.筋疲力尽时:可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族、钙和铁,以及植物脂肪,却不含胆固醇。此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多吃一些。

2.眼睛疲劳时:在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

对于亚健康调理方法,我们一定要结合自身的实际情况,只有选择适合的亚健康调理方法,才会最大限度的恢复大家的健康,同时要求大家在选择亚健康调理方法的时候一定要咨询相关专家。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图