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小运动让你远离亚健康

2013-07-08 12:07 来源:互联网 

导读:“亚健康”的基本特征是身体无明显疾病,但体力降低,适应能力减退,精神状态欠佳。“亚健康”可以间断或持续地出现,但通过科学调理,又可明显消失,恢复健康状态。 世界卫生组织的一项全球调查结果显示,全世界真正健康者仅5%,找医生诊治疾病者约占20%,剩下的75%则属于亚健康者。 人体第三状态亚健康 根据世界卫生组织的说法,人的健康状态分为三种:健康人、病人和处于亚健康状态的人。通常人们又把健康称为第一状态,把身患疾病称为人体的第二状态,而把介于健康与疾病之间的生理状态称为第三状态,第三状态也就是亚健康。 亚健康涉及的内容非常广泛,各种症状都可能出现,但最明显的有7个方面: 1.心血管症状经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。 2.消化系统症状见到饭菜没有胃口,有时感觉饿了,但不想吃饭。 3.骨关节症状经常感到腰酸背疼,或者浑身不舒服。 4.神经系统症状经常头疼,记忆力差,全身无力,特别容易疲劳。 5.精神心理症状莫名其妙地出现心烦意乱,遇小事易生气,易紧张和恐惧。 6.睡眠症状入睡比较困难,凌晨容易早醒,夜间常做噩梦。 7.泌尿生殖系统症状性功能低下或者性要求突然减少,尿频,尿急。 亚健康的基本特征是身体无明显疾病,但体力降低,适应能力减退,精神状态欠佳。亚健康可以间断或持续地出现,但通过科学调理,又可明显消失,恢复健康状态。1[2]下一页 尾页

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