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宝宝患失眠症的治疗食谱

2016-02-26 17:24 来源:互联网 

失眠不仅仅是上班族会出现的问题,小宝宝也会有患失眠症的可能喔。很多小宝宝都是保守失眠症的折磨,让爸爸妈妈们很是担心。对于小宝宝失眠症的治疗,食疗是最好的方法。小编就推荐一些失眠症的治疗食谱吧。

宝宝助眠美食一:荔枝

荔枝是不可多得的安神益寿果品,具有安神、益智、健气的作用,有养血、生津液的功效。是失眠健忘、思虑过度者最适合的养生佳品。

荔枝虾球

原料:净河虾仁4两,新鲜荔枝2两。

制作方法:

1. 鲜荔枝去皮、核。大虾肉加盐、味精、蛋清、淀粉腌20分钟。

2. 再用冷水冲去腌料,虾仁洗干水分待用。

3. 油锅烧至四成热,将虾球滑熟。锅中留底油少许,放入蒜茸、甘笋花,然后把荔枝、虾球倒入锅中,烹少许上汤 ,略勾芡,盛入盘中即可。

对于宝宝而言,只有拥有保证良好的睡眠质量才能健康的成长,存在失眠症的问题,是让爸爸妈妈感到担忧的问题,食疗就是失眠症的治疗首选,赶紧试试吧。

宝宝助眠美食二:百合

百合味甘,性微寒,具有养阴润肺,清心安神的功效。主治虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚等症状,非常适用于轻度失眠人群。

清炒百合黄瓜

原料:鲜百合125,黄瓜100克,油20克,味精、盐、葱姜末少许。

制作方法:

1、把新鲜百合择洗干净,顺其自然分瓣、掰散。

2、黄瓜洗净,切成和百合大小差不多的薄片。

3、锅置火上,放油烧热,用葱姜炸香,随后放入百合及黄瓜片略炒,至四成熟时,放入盐,待炒至九成熟时,放入味精即成。

小提示:此菜要现吃现炒,炒菜时不能放酱油,否则会有苦味。

导致失眠的原因有很多种,治疗方法也很多种,找准病因对症下药,选择适合自己的治疗方法。如果严重的话,请选择药物治疗,如藏药二十味沉香丸。或者你可以去[中国权威藏药网]里面看看,那里面有很多相关问题,希望可以帮到你。

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