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中医是如何防治女性亚健康的

2012-04-13 11:26 来源:互联网 

在当今社会女性所面临的双重压力,使得很多女性都深受到亚健康的折磨,而且影响女性身体健康。下面我们一起来了解中医是如何防治女性亚健康的吧。

中医是如何防治女性亚健康的
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女性亚健康状态表现:情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等,而这类女性在医院做检查,各项指标均正常。

中医认为肝主怒,肝火旺就会使人经常急躁易怒,而肝脏经络绕行乳房,肝气郁结会导致乳腺增生,所以保持良好心态可以使女性走出亚健康,还能辅助治疗月经不调、痛经、失眠等疾病。

饮食方面:中医认为饮食要合理,讲究“春夏养阳、秋冬养阴”,女性也应该结合自然界的规律进行养生。秋冬是收获季节,要防过劳,适当吃一些滋补品;春夏季是消耗季节,为防阴虚,要补充充足水分及养阴之品。同时饮食上忌暴饮暴食、偏食、挑食。

中药调理方面:可以服用乌鸡白凤丸调节女性内分泌失调、月经不调、补血益气;六味地黄丸有增强免疫功能,对脑力劳动者可通过补肾达到健脑补脑之功效。

生活方面:起居要有规律,不要经常熬夜,要保证充足的睡眠。应长期坚持规律的作息,顺应四时变化注意保健,起居上宜谨慎,及时增减衣服。

综合上述,我们可以知道中医防治女性亚健康主要是从饮食及生活上进行调理治疗,所以女性要预防亚健康必须注意从生活中做起哦。

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