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三种压力让人们陷入亚健康

2013-09-07 09:13 来源:互联网 

很多人身体出现亚健康都是由于生活中的压力造成,所以学会释放压力对自己的身体健康很重要。下面小编就具体介绍三种压力是怎么导致人们身体亚健康的知识。

三种压力让人们陷入亚健康
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学习的压力

学生从小学起在家长望子成龙的“关怀”下,在同学之间激烈的竞争下,为了考上大学,不分白天和黑夜,埋没在无边无际的题海里,学习已经不是一种快乐。据广州最近一项调查,69%的青少年觉得工作和学习上的压力很大。社会发展日新月异,信息变化加速,使得终身学习成为必然,因此成年人同样面对着学习的压力。

工作的压力

由于各行各业竞争的加剧,求职难已成了不争的事实。即使有了工作,在这个飞速发展的社会里,人们又时时面临“下岗”的威胁。所以工作的压力也越来越重。

生活的压力

人们不得不面对住房紧张,环境污染,交通拥挤,抚养孩子的艰辛,照顾父母的重担,医疗保险的支付这些难题。生活的快节奏、多变性,给人们的恋爱、婚姻、家庭带来了许多不确定的因素,情感受挫机会增加。由于种种利益的冲突,人际关系变得越来越复杂,情感交流日益减少,即使人们遭遇了困难和挫折,也找不到地方渲泄。

这些因素不断地作用于我们,缠绕着我们,久而久之,我们的心理就会出现异常,行为就会出现偏差,出现身体不适、情绪不佳、心理不安,即亚健康状态。

现在大家都明白了亚健康发生主要是社会的各种压力造成的,所以要想避免亚健康困扰您,一定要找到适合自己解压的方法哦。

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