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如何战胜抑郁症?克服抑郁症七大招数

2011-12-16 11:28 来源:互联网 

怎么克服抑郁症?治疗抑郁症的方法有哪些?抑郁症对人们健康的危害不可忽视,所以大家一定要学会克服亚健康。今天小编就为你介绍战胜抑郁症的方法,一起去看看了解吧。

如何战胜抑郁症?克服抑郁症七大招数
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几乎每一个都会有情绪低落,抑郁消极的时候,但是如果得不到及时的疏导,轻度的抑郁情绪则会往重度抑郁发展,表现为长时间的心情不振,内心封锁,对周遭不满,严重的生活状态发生巨变,工作效率大打折扣甚至无法正常工作。得了抑郁症不要轻视,很多人能克服工作和生活遇到的各种难题,但并不一定代表他就有战胜抑郁症的信心。

专家提醒,抑郁症患者除了情绪和行为低沉的表现外,还要注意另一类激越性抑郁案例,其中一个显著的特征就是容易动怒,芝麻小事可大发雷霆,觉得眼前的一切都不顺眼。一向脾气温和者给人的感觉是变了一个人,有时不为同事和家人所理解,造成人际关系的冲突。得了抑郁症也不必恐慌,抑郁症并不是绝症,因此患者首先应该树立康复的信心!那么,除了配合医生的治疗,还有哪些方法有利于帮助你战胜抑郁症呢?

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