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发烧忌吃高蛋白食物

2011-02-08 14:15 来源:互联网 

冬季由于气候多变,加之人们户外活动减少,抵抗力时有降低,很容易引起感冒发烧。这里要提醒大家在发烧时要忌吃鸡蛋鱼瘦肉等高蛋白食物。

发烧的病人吃鸡蛋,会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

这是因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。同时,也不要吃瘦肉、鱼等高蛋白食物。

发烧忌吃高蛋白食物

感冒发烧后,宜吃流质或半流质食物及水果。发烧病人的饮食应清淡、易消化,并含有丰富的维生素,一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果。

退烧后,可以食用清鸡汤面、菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

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