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这7个心理性格特征是亚健康的征兆

2016-01-21 10:58 来源:互联网 

在现在的社会生活中,每一个人都承受着巨大的压力,让很多人压抑着在心里,时间久了就自然表现出各种异常性格,这或许是亚健康的要出现的征兆。下面我们就来了解一下哪些性格特征是亚健康状态呢?一起看看了解吧。

1、生活没有目标

对于部分的人,生活没有目标,同时有自暴自弃情绪的人,一般他们的寿命都比较短。对于已经退休的老年人来说,有生活目标的人在未来5年内死亡的几率至少下降了50%,有生活目标的人从压力激素水平、免疫系统、心脏健康来看,都有很大的提升。

而生活没有目标,自暴自弃的人,更加容易染上抽烟、酗酒等不良的生活习惯,从心理上就不介意对身体的伤害,所以这些人的寿命往往也就较短。

生活没有目标
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2、疑心过重

有部分的人在平常的生活、工作中都抱有较重的疑心,并且容易对看不惯的行为或事情抱有敌意,对其他人的行为更是经常性怀疑用心等,这样的人对于生活的疑心过重,属于过度的自我防御,有这样的心理的人患心脏病的几率很高。因为他们习惯性的对别人怀有敌意,内心就必须承受更大的压力,导致体内C3蛋白质含量骤升,而这种蛋白质过高与心脏病和糖尿病都有很大的关系。

3、容易焦虑不安

容易出现焦虑不安的情绪的人,容易患上痴呆症。当面对一些突然的事情,或者事情发生了变化的时候,就变得担心,焦虑,情绪很难得到缓解。

4、过于忧郁羞怯

大自然是一个弱肉强食的环境,现在的社会也是一个充满了竞争的社会,过于忧郁羞怯的人在社交中容易遭受到瓶颈和挫折,容易因为社会的一些不公或者负面情绪的影响,心情久久得不到缓解。羞怯忧郁的人相较于开朗大方的人,更加容易患上外周动脉疾病,早死的几率也更大。

过于忧郁羞怯
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5、容易烦躁

有部分的人非常容易就陷入了高度紧张的心理状态,情绪容易烦躁不安,意志也会更为的消沉,这样的人普遍都习惯用抽烟来舒缓自己的心情,安抚心情,长期抽烟对于人体的健康有非常大的影响。

6、意志薄弱

意志薄弱的人看上去只是一个生活习惯,例如工作经常性不能按时完成、约会总是迟到,其实这些行为并不只是一个不良的生活习惯而已,自律性不高、组织性弱的人比意志坚强的人要短命起码2~4年。

7、压力大

现代社会里,无论是工作还是生活,每个人所承受的压力都非常的大,但是不同的是能不能学会定期释放自己的情绪。如果压力长期得不到缓解的话,患上心脏病、高血压、流感、代谢综合征等的疾病的几率会大大增加。所以一定要学会如何让自己的情绪稳定下来,看书、画画、运动等都是不错的舒缓压力的方式,可以选择一个适合自己的方法,远离心理亚健康,恢复健康的心理。

压力大
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