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失眠症常见的几种症状

2013-03-24 14:16 来源:互联网 

据调查数据显示,随着生活压力的加大,越来越多的人被失眠症困扰着。那么,失眠症的出现会伴随着什么症状呢?微微健康网下面请来相关专家为大家介绍一些失眠症常见的症状。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。

失眠的症状:

1、入睡困难;

2、不能熟睡,睡眠时间减少;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;

7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

微微健康网小贴士:患上失眠症的人群除了接受医院的正规治疗之外,也可以生活中多吃香蕉、奇异果、红枣等有助于睡眠的水果。同时,白天适当的体育锻炼,对晚上的睡眠也有帮助哦!

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