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亚健康症状有哪些

2013-10-10 12:06 来源:互联网 

亚健康症状有哪些呢?这是大家比较关注的问题,专家指出只有认识了亚健康症状,我们才会预防和控制亚健康提供依据,那么究竟亚健康症状是什么呢?以下是专家给出的具体建议。

亚健康症状:

1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

4、面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

5、四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

6、指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

对于亚健康症状的了解,我们一定要做到全方位,只有正确认识亚健康症状才会据此找到更适合的缓解方案,最后建议大家一定要结合自身的实际情况,咨询正规专家建议,以找到适合的养生方案。

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