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男性心理健康的评估标准

2012-10-23 11:23 来源:互联网 

一个健康的人包括身体健康以及心理健康,很多人错认为身体健康了,说明那个人也就是属于健康人群了。其实这种看法是错误的。因为身体和心理都健康了,才属于一个真正健康的人。所以心理健康对男性来说非常重要。那么衡量男性心理健康的评估标准是什么呢?看看下文了解一下吧。

男性心理亚健康的评估标准
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专家分析,心理健康标准的核心是:凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人,其心理便是健康的。心理学界认为,完全符合心理健康标准的人是不存在的,但心理健康却永远是人们努力的方向。作为支撑家庭与社会主体的男性,如果能在日常生活中,经常通过这个标准来衡量自己的言行,那您的心理一定是健康的。

面对现实

我们可能没有出生在一个富贵的家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微;我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话;我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是,我们只有先正视这一切,接受这一切,在此基础上,才有改变的可能性。只有认清现实,接受现实,脚踏实地,我们才能有更大的收获。

善与人处

人生活在由他人构成的社会中,就像鱼生活在水中一样,离开了他人,离开他人的帮助,人将无法生存。有心理学家统计,人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵,动辄向他人发火,侵犯他人的利益,不注意人际交往的分寸,都将给自己带来无尽的烦恼。

了解自己

有一个人永远跟我们生活在一起,这个人就是我们自己——自我。孔夫子说过:“知己者明,知人者智。”我们只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的长处,我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷,我们才会少犯错误,避免去做一些自己力所不能及的事情。

评估一个男性的心理健康标准就有以上三个方面,微微健康网小编温馨提示:平时应注意调节自己的心理,努力向健康的心理靠近,让自己做一个真正的健康人。

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