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详细分析亚健康的症状

2013-10-31 17:02 来源:互联网 

对于亚健康的症状的了解,大家一定要把握,只有了解了亚健康的症状才会据此得出准确的治疗方法,那么究竟亚健康的症状是什么呢?以下是专家给出的专业建议,我们详细分析一下。

亚健康的症状:

睡眠不好是亚健康的首要症状。在生命时报社的调查中,这一问题困扰着近七成白领,“多梦易醒”是最常见的问题,比例高达31.28%。另外,有26.27%的人“早晨不愿起,白天打盹”。

长期失眠会给人带来诸多方面的苦恼。如白天昏昏沉沉、乏力、头晕、健忘、注意力不集中、心烦易怒,长此以往还会出现多脏器功能紊乱,降低机体免疫功能。而且,失眠者容易出现抑郁、焦虑等精神方面的问题,心理压力增大,甚至产生轻生的念头。调查发现,失眠让人心烦意乱(33.98%);精神很紧张,对和自己有关的事情都很敏感(29.64%);注意力分散,无法集中精神(18.26%);感觉焦虑,坐立不安(10.51%);以及容易情绪失控(7.62%)。“这些都可能诱发失眠,而失眠又会加重上述这些症状,如此形成恶性循环。”施明说。

上述亚健康的症状是经过专家临床总结的,要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的治疗方法,只有最适合的才是最好的。

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