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女性不能忽视的亚健康的症状

2016-02-27 14:42 来源:互联网 

你是否有出现过头痛、腰酸、皮肤痒等等这样的不良症状?其实这些有可能就是亚健康的症状表现。也许你对亚健康症状的了解不深,那么小编为你具体的介绍亚健康的症状。

一周两次及两次以上的胃灼热可能是胃食管逆流疾病,胃部和喉咙之间的阀不能使胃酸进入食道,会引起哮喘和肺炎。所以说,女性的身心健康是绝对不可忽视以下十个症状的。

1.不胖但腰部有肉

腰围大于35英寸可能会引发代谢综合症,从而会增加糖尿病和心脏病的患病机率,即使你的体重很健康。而且,腹部的脂肪还会对肺造成压力,尤其是弯腰的时候,使呼吸变困难。

解决办法:锻炼间隔休息的时候轻轻摇动,吃全麦食物。

2.有时会有性交疼痛

也许是子宫内膜异位,在卵巢、骨盆和输卵管会发生组织的异位,引起局部感染和骨盆结疤,所以性交时会疼痛。如果没有及时治疗,子宫内膜异位可以引起不孕和卵巢癌。

解决办法:试试可以使异位组织变薄的药物,改用卫生棉条,有助于把异位组织的碎屑带出体外。

3.经常感到疲惫

如果排除掉平常因素,如失眠或缺乏锻炼,这可能是甲状腺功能减退的症状。甲状腺课制造控制代谢、心率的激素,如果甲状腺功能减退,这些激素水平就会下降,从而导致心理功能减退、导致抑郁、循环不畅或高血压。

解决办法:如果有家族病史,或有甲状腺功能减退的症状,要及时就医。

4.刷牙的时候牙龈流血

你可能有牙龈疾病,牙龈细菌会进入血液,引起感染,从而损坏心脏和其他器官。

解决办法:做彻底牙齿清洁,每天刷两次牙,做两次牙线,每半年去检查一次牙齿。

5.一周会发生几次胃灼热

一周两次及两次以上的胃灼热可能是胃食管逆流疾病,胃部和喉咙之间的阀不能使胃酸进入食道,会引起哮喘和肺炎。

解决办法:腰部的重量会加速胃酸的上升,所以一定要保持健康的身体指数。避免油腻的大餐。

6.偏头痛的时候伴有眩晕光环

很多偏头痛患者会有这种症状,如有金星或闪光感,会引起缺血中风。

解决办法:避免使用有雌性激素的避孕药,因为这种激素会增加中风机率。

7.背部不断疼痛

研究发现,持续六个月或更久的背部慢性疼痛可能和脑容量缺少有关,相当于衰老十年到二十年,会损害控制情绪的能力。

解决办法:强壮的腹部和臀部有助于支撑背部。

8.哮喘每月发病一次

哮喘感染会损害肺部组织,如果没有及时治疗,哮喘会减少肺容量,对心脏造成压力。研究发现,有哮喘的女性心脏病的患病率会增加22%。

解决办法:避免香烟、香水和其他刺激肺部的化学物。

9.每天都觉得睡眠不够

这可能是睡眠呼吸暂停症的表现,因为睡眠时喉部肌肉暂时放松阻碍气管引起的。

解决办法:减掉一些体重来减少呼吸气道的压力,睡觉的时候侧卧从而防止舌头后滑阻止气道。

10.错过经期,却没有怀孕

如果经期消失了一个月,这可能是雌性激素水平下降的原因,是激素失调引起的。三个月没有月经会影响生育力,增加骨质疏松症和心脏病的风险。

解决办法:如果错过了三个月的经期,要及时去检测激素水平。维持健康体重有助于恢复雌性激素水平和月经周期。

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