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亚健康状态怎么进行自测

2011-05-20 15:35 来源:互联网 

人体亚健康状态并非疾病,它只是人体发病前的一种征兆,所以我们要对亚健康状态引起重视。及时发现身体亚健康状态才能调理治疗,避免其危害自己的健康。下面就让我们一起来进行亚健康状态测试吧。?

我们可以对照着下面这些症状,算一算积分,测一测自己是不是处于亚健康,或是亚健康严重到什么程度了。

不时感到莫名的郁闷,情绪压抑。

厌倦工作,一进办公室就感到疲惫,一想起公事就觉得焦虑。

持续工作一个多小时以后,感觉非常疲乏,精神不振。

晚上常失眠,即使睡着了也多梦,睡眠质量很不好。

性能力衰退。即使配偶向自己明确表示了性要求,但自己却找种种借口逃避、推脱。

清晨起床时,时常发现自己掉头发。

健忘,前几天发生的事情竟然忘记了,见到某人感觉很面熟却怎么也想不起他的名字。

刻意回避与上司打交道的机会,不愿与同事一起聚会,过分喜欢独处。

工作业绩不佳,工作效率下降,感觉上司对自己不满。

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