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什么是亚健康?亚健康知识的全面分析

2010-04-05 09:28 来源:互联网 

亚健康在现在社会很常见,长时间处在亚健康状态之下,不断会导致疾病的发生,还会影响到人们生活质量的下降。今天就让我们来详细了解亚健康是什么意思、亚健康的原因以及亚健康的症状吧。

亚健康状态是指机体虽无明确的疾病诊断,却呈现出活力降低,适应性减退,介于健康与疾病之间的一类生理功能低下状态。

目前我国“亚健康”人群规模及严重程度,已不容我们乐观和“坐视”,特别是企业职员、中高层管理人员和强脑力工作者,亚健康状态尤为严重和普遍。中新社北京一项最新的调查结果显示,北京人的亚健康率为75.31%,高居全国重点城市首位。作为社会的精英,作为国家建设的栋梁,如果他们的健康状况不够良好,将直接影响国家的长远发展和持续进步。

造成亚健康的原因

1、心理失衡

2、营养不全

3、噪音、郁闷

4、高楼、空调

5、生活没有规律

6、锻炼不得法

7、乱用药品

8、生活无序

亚健康状态的表现

专家特别强调,现在“白领”阶层和一些以脑力劳动为职业的人群,亚健康表现比较突出,因为他们相对精神压力很大,使得精神压力长时间积蓄,大脑超负荷运转,导致脑疲劳,从而引起全身的“亚健康”症状。浑身无力,头晕眼涩,心悸气短,失眠健忘,上火便秘,没有食欲等等。免疫力降低,易患感冒和流行病。

微微健康网小编温馨提示:日常身体出现了浑身无力,头晕眼涩,心悸气短,失眠健忘等这些症状的话,大家可不要拖着不进行调理身体,这样很容易危害你的健康,只要及时调理治疗是很快就恢复健康的。

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