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加班会影响个人的健康

2013-06-08 12:19 来源:互联网 

加班往往使人感觉压力大,而压力大会导致身体各项功能的紊乱,从而处于病态。人如果长期处于压力之下的兴奋状态,睡眠将得不到保证,这会大大影响一个人的健康状况。

长期加班会危及生命

“中年人尤其要注意,工作压力大,晚上加班不仅影响身体,还会危及生命。”

“休假、放假”是为了让大家在工作之后能够休养生息,更好地恢复体力脑力,从而更好地去工作、生活,这正是国家主张每周有周末两天休息的初衷。有些工作由于其特殊性质或者工作时间概念等原因,会有加班状况的出现。但必须认识到,加班并不总是好事。比如说熬夜加班,这对身体有非常大的伤害。人作为一个生物体,有自身的生物钟,这种规律一旦打破,就会带来一些不良后果。

长期加班会引发一些多发病,如高血压、心脑血管疾病、肿瘤等,还会使人体抵抗力下降,导致消化不良、食欲不振等,这些疾病发展下去,严重的甚至会导致意外死亡的发生。此外,加班还会影响到人们的正常生活。

加班时间要“补”回来

人的身体不是铁打的,长期加班吃不消,应该有一个劳逸结合的理念。为了健康,最好要做到“六好”,即喝好、吃好、科学运动好、休息睡眠好、心态好、补好。

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