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专业介绍亚健康的种类

2012-08-15 14:20 来源:互联网 

亚健康的种类有哪些?这是大家比较关注的问题,只有了解了亚健康的种类,才会据此得出准确的治疗亚健康的方法,那么究竟亚健康的种类有哪些呢?以下是小编总结得出的,我们详细分析一下。

亚健康的种类:

排泄型态亚健康

指个体在排尿、排便、排汗、气体交换方面的亚健康状态。常见表现包括:尿频、尿急、尿无力、尿余沥、腹泻、便秘、大便时干时稀、大便先干后稀、多汗、无汗、盗汗、皮疹、脱发、咽干、咽痛、咽喉异物感、咳痰、气短、少气懒言、胸闷等。

出现这类型态的亚健康,可以通过合理膳食、规律的生活、适量运动来进行调节。中医常见以肾气虚、肝郁脾虚、湿热内蕴证为主,兼见肺气虚、痰湿蕴肺等证,中医体质常见气虚质、气郁质、湿热质等体质。

感知型态亚健康

指个体在视觉、听觉、味觉、痛觉、平衡觉等各种感觉方面的亚健康状态。常见表现包括:视力下降、耳鸣、颅鸣、听力减退、口中异味、疼痛、眩晕等。

出现这类型态的亚健康,可以通过适量运动、合理膳食、充足的睡眠来进行调节。中医常见以肝肾阴虚证为主,兼见气血两虚、肝阳上亢等证,中医体质常见气郁质、气虚质、血虚质、阴虚质等体质。

上述亚健康的种类是经过专家总结的,要求大家在了解了亚健康的种类之后,一定要结合自己的种类,只有按照具体的亚健康的种类,才能最大限度的保证大家的健康。

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