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女性更年期失眠怎么治疗

2016-07-04 14:43 来源:互联网 

更年期女性失眠疾病如何做好治疗

若是正值更年期的女性失眠了但症状轻微,不妨试试下面的自我调理方法:当你心情烦躁、胡思乱想、静不下心来时,可以试试躺在床上,把脚抬起来,靠在墙壁上5~10分钟,帮自己冷却一下过热的脑袋。

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