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常规亚健康应对方法有哪些

2011-01-08 18:13 来源:互联网 

选择适合的亚健康应对方法可以帮助大家积极的恢复大家的健康,那么究竟亚健康应对方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细了解一下。

亚健康应对方法:

[按矫]

“导引按矫者,亦从中央出也”(《素问?异法方宜论篇》)。可见这是一种与导引并肩的技术。又有“推拿”、“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。我国史记上记载秦代名医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年,可见按摩在我国已有悠久的历史了。我国最早的按摩专书,当推《黄帝按摩经》(十卷,见《汉书。艺文志》),可借早已亡佚。但在现存的古典医书《黄帝内经》里,许多地方,谈到按摩。如《血气形志篇》“形数惊恐,经络不通,病生于不仁。治之以按摩醪药。”

[针灸]

针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内,用捻、提等手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤,利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。针灸之外,拔火罐、刮痧也都属于这类技术。

以上是比较常规亚健康应对方法,要求大家在选择亚健康应对方法的时候一定要结合自身的实际情况,只有选择了适合的亚健康应对方法才会更好的恢复大家的健康。

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