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进来看看你有亚健康的症状吗

2013-02-04 11:31 来源:互联网 

如果你出现了亚健康的症状,说明您的身体健康受到亚健康的威胁。那么我们该怎么样才能早发现自己出现亚健康状态呢?如果你想了解自己的健康状况,那么您现在不妨抽几分钟看看下文测试。

进来看看你有亚健康的症状吗
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如果累积分数超过40分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过70分,赶紧去医院,检查身体各器官有没有潜伏的病,或申请休假,好好休息,调整心态和生活状态。

早上起床时,发现枕上常有掉落的头发丝。5分

情绪经常有些抑郁,会对着窗外发呆。3分

昨天的事情,今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。10分

害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

不想面对周围认识的人,有自闭趋势。5分

工作效率下降,上司已开始对你不满。5分

工作一小时后,就觉得身体倦怠,胸闷气短。10分

工作情绪始终无法提高,无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

每餐食量很少,排除天气、口味因素,吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。5分

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