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小编介绍更年期失眠的原因

2011-10-16 11:48 来源:互联网 

更年期情绪容易波动,很容易让人产生不良的情绪,从而影响到睡眠质量,甚至导致经常失眠,失眠不治疗还会影响健康。要治疗失眠我们首先要了解造成更年期的原因是什么。接下来就让小编告诉你更年期失眠的原因是什么吧。?

更年期失眠的原因:

有关专家指出,大多数女性在出现更年期失眠问题时不知道怎么办,其实是找不到更年期失眠原因,更无从治疗。那么,更年期失眠是什么原因引起的呢?专家表示,主要有以下三个方面的原因:

首先是个性较为敏感、情绪焦虑或忧郁的女性,容易出现更年期失眠;其次是更年期女性体内雌激素分泌量降低,导致情绪烦躁、失眠等症状的发生;另外,更年期潮热症状严重者,容易在半夜热醒,甚至出现盗汗、心悸等症状,也会加重失眠症状。

更年期失眠的治疗方法:

关于更年期失眠原因和治疗,在了解了原因之后,我们一起来看看更年期失眠该如何治疗。专家表示,更年期失眠治疗对于缓解更年期症状,提高更年期生活质量十分重要。那么,更年期失眠治疗通常采用哪些方法呢?常见的有以下三种:

首先要进行心理治疗,缓解更年期焦虑、忧郁、烦躁等情绪,从心理上战胜失眠;

其次,失眠症状严重者,可在医生的指导下服用适当的安眠苭物,帮助入睡;

第三,对于因雌激素引起的更年期失眠怎么办,适当补充雌激素无疑是最好的办法。

综上所述,大家听了以上小编对更年期失眠的治疗方法,做的简单介绍以后你应该了解了吧,所以我们建议大家到正规的医院进行治疗哦,对症治疗,相信一定会取得最佳的治疗效果的。

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