51养生网
您的当前位置:首页 > 疾病预防 > 亚健康

办公室MM远离肌肤亚健康

2012-06-25 13:21 来源:互联网 

身体的“亚健康”状态已经足以引起我们的恐慌了,然而你是否知道,自己的肌肤也会出现“亚健康”的现象呢?没有明显的肌肤问题,但气色就是好不起来;所有的保养程序一个不落,可皮肤还是干燥粗糙……如果有这样的症状,你一定要小心了,说明你的皮肤已经已进入亚健康状态,只有尽快尽早地摆脱,肌肤才能充满生机!

那么如何解决皮肤亚健康的问题呢?

肌肤健康元凶之一:缺氧

容易感染人群:长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群

亚健康症状:肤色晦暗,黑眼圈,细纹,毛孔粗大

你知不知道,皮肤也会是会缺氧的。空气中的氧气进入到皮肤的比例只有1%,而办公室的氧气比较低,容易导致皮肤细胞缺氧,细胞缺氧会加重细胞的压力从而导致黑色素的加速生成,也会让细胞内的废物很难代谢出体外,从而使得肌肤细胞中毒,出现一系列的“美丽杀手”。

解决方法:

1、敷面疗法

敷面能够加速表层肌肤的血液循环,选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜,一方面提升表层温度,一方面利于活性成分的吸收,达到补氧的目的。

2、按摩疗法

最简单有效的办法,利用手指按摩,给脸部肌肤做有氧运动,促进表皮的淋巴循环通畅,加速新陈代谢和废弃元素的排泄,当然配合相关的保养品会使效果更为显著。

3、呼吸疗法

只有让血液中的氧分充足,肌肤才有可能获得足够的氧。每天清晨睁开眼的时候和夜晚即将入睡的时候,平躺着做10分钟的深度呼吸。吸的时候用鼻子,吸到腹部不能再隆起了为止;呼的时候用嘴吐气,直到腹部的气全部排空。

肌肤健康元凶之二:情绪压力

容易感染人群:工作繁忙、生活节奏快、压力大的人群

亚健康症状:成人痘,色斑,皱纹

身体和精神上的压力也会给皮肤带来压力。如果皮肤状况变差,可能是整个身心负担过重的危险信号。承受着恶劣环境压力的肌肤,会在短时间内失去25% 的水分,增加60% 以上的皱纹,正像苹果切开不久之后会长“锈”一样,养分流失,脆弱而不堪一击。

解决方法:

1、芳香疗法

芳香精油有舒缓身心的作用,当你感觉持续精神紧张,压力比较大时,可以在室内点燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、马郁兰、橙花、玫瑰、檀香和岩兰草等精油都会对你很有帮助。

2、防晒疗法

紫外线是引起肌肤氧化的元凶,无论什么情况下,都要做好防晒功课,彻底阻隔紫外线,能避免70%的肌肤氧化问题。

3、隔离疗法

很大一部分肌肤氧化,还来自于脏空气、粉尘和电脑辐射等等。因此,隔离霜是需要每天涂抹的,就算在家里,也需要给自己的肌肤穿上一层“防护服”。尤其是一些粉类产品,还可以起到物理上的遮挡作用,避免外界不良环境对肌肤的侵袭。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图