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失眠的6大危害大家都必须知道

2011-12-31 09:09 来源:互联网 

很多人都出现了长期失眠的症状,但是大家并没有引起高度的重视。为了让大家意识到失眠对健康的危害之大,今天小编就为大家总结了6大失眠危害,一起去看看了解吧。

失眠的6大危害大家都必须知道
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1.身体免疫力下降,抵抗力减弱,长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等。

2.记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

3.精神不振、工作效率低、紧张易怒、关系相处不融洽,抑郁、烦闷、甚至悲观厌世。

4.注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

5.过早衰老,缩短寿命。女性失眠者大多会过早衰老,皮肤褶皱增加,肤色干燥枯萎。

6.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育,导致干瘦、弱小,发育不良。

现在大家应该都了解失眠的危害了,微微健康网小编温馨提示:出现失眠一定要引起重视,早治疗身体早日摆脱失眠的困扰。

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