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亚健康检测从这些小症状出发

2013-07-26 15:39 来源:互联网 

亚健康状态你了解了吗?现在很多人都患有不同程度的亚健康,但是却未被人们所发现。今天小编就告诉你如何通过日常的一些异常小症状发现亚健康,一起看看下文了解吧。

亚健康检测从这些小症状出发
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第一步:自测

亚健康常见有以下一些症状,躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。心理方面会出现情绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等。

以上这些表现已不属于健康范畴,但仍没达到一定的疾病诊断标准。不过,有以上症状未必就是亚健康,还需要看这些症状在休息后是否能很快得到恢复。如果症状存在有较长的一段时间就应提高注意,到医院做相关的检查。

第二步:做检查

按照疾病的标准来做检查是较难看出亚健康问题的,因此,根据不同的个体,不同的症状来做特殊检查。

a。元素检查。虽说亚健康偏爱中年人士,但其实从小孩到老年人都有发生亚健康的可能性。儿童患亚健康的话,引起状态的主要原因之一是元素不平衡,例如锌元素缺乏会表现出厌食偏食等症状。因此,可以做元素检查。目前较常使用的是采取人体血液或毛发来测定人体中的30多种元素,然后进行有针对地补充所缺元素。

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