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调理亚健康中医药优势凸显

2010-07-30 12:14 来源:互联网 

首先,让我们来看一组数字:

卫生部对10个城市的上班族健康状况调查显示,处于亚健康状态的员工占48%,尤以经济发达地区为甚,其中北京人是75.3%。上海是73.4%。广东是73.41%;

世界卫生组织研究表明,目前约70%的人不同程度生活在亚健康状态中,或有着亚健康的体验;

一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示:66%的人有睡眠障碍,62%的人经常腰腿痛,58%的人易疲劳,57%的人记忆力明显减退,48%的人存在皮肤干燥、面色灰暗、情绪极不稳定;

广西日前结束的一项调查显示:67.3%的城市人群属于亚健康,其中男性占62%,女性占38%;

沈阳市民健康抽样体验显示:95%处于亚健康状态;

《中国企业家》杂志日前对国内企业家进行的“企业家工作、健康与快乐状况调查”结果显示,有肠胃消化系统疾病者占30.77%,高血糖、高血压以及高血脂者占23.08%,吸烟和饮酒过量占21.15%,90.6%的企业家处于“过劳”状态,28.3%的企业家记忆力下降,26.4%的企业家“失眠”……

相关的调查数据还可以列出很多,亚健康对于今天的都市人来说,已经不是什么新鲜词儿了。而亚健康带来的直接后果,是工作效率低下、创造价值减少;进而导致的各类疾病的发生,更是大大增加了医疗成本,这不仅是个人的损失,更是整个社会的损失。

北京中医医院王国玮大夫认为,表现为生理功能低下的一种状态,也就是西医所谓的“慢性疲劳综合征”。我国亚健康人群在30岁到40岁这一年龄段里非常普遍,在城市人口中大约占到70%,近些年一些青少年由于课程负担重,也有加入的趋势。治理亚健康,许多传统中医技术都可以利用,如针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧等。更有效的方法是服用中药汤剂,虽然汤剂煎煮麻烦,味道不好,但其优点是可以针对每个人的不同情况采用个性化的调理方法,就象量体裁衣一样。

著名药学专家、中国工程院院士姚新生认为,是中药与西药的比较优势。中药是实验科学的产物,其应用实践证明,中药具有多样性并适应多样性的特点,不象西药药物那么激烈,可将人们的“亚健康”状态调节到正常。中药的这种“微调”作用,也是中药发展的一个机遇。

中日友好医院主任医师胡佩珍教授,长期从事老年病及抑郁症的临床研究。她认为,无论是在养生、防病,还是在治疗疾病方面,阴阳平衡均贯穿始终,“阴平阳秘,精神乃治”。亚健康,用中医理论来解释,也是阴阳失衡的表现,只是失衡的程度尚未达到疾病状态。目前在青壮年中,亚健康状态人群比例不断增大,这与社会高速发展、竞争日益加剧的大环境有关,青壮年在家庭、事业方面承受着较大的压力,负担较重,耗气伤神,精气神一旦失衡,就会出现亚健康的种种表现,如疲劳、精力不足、,面色无华、目光暗淡、行动不敏捷、失眠、记忆力减退、精神抑郁等,有些还会出现腰痛、背痛、口干、胸闷等躯体症状。在理化检查中,亚健康状态的人往往无阳性指标,或在生化检查中有轻微反应,但尚未达到病态。这种状态如果不采取措施加以纠正,日久必会导致各种疾病的发生,如胃肠疾病、心脑血管疾病、肿瘤、精神疾病等等。胡教授说:“治未病”是中医一贯的主张,在调理亚健康状态方面,中医自古就有许多方法。我们对亚健康的判断,可以通过望诊与问诊来进行,有些人的精神状态不佳、面色差,失眠后眼圈发黑,这些通过望诊一看便知,再加上耐心细致的询问,一般可以作出判断。前面讲过,亚健康是阴阳失衡的一种表现,其症状也是由阴阳失衡引起,阳气不舒,则背部不适、背痛;阴液不足则口干;神不守舍则失眠、睡眠障碍;耗气伤神,气血不足则见疲劳、面色无华、精力不足等。对于亚健康状态的调理,我们在临床上主要采用调理阴阳、舒肝解郁、宁心安神的方法。因为亚健康毕竞不是病态,因此调理要采用综合的手段,以心理调节、运动调节、饮食调节为主,必要时配合中药茶剂。合理的营养摄入、健全的脾胃功能、清洁空气的吸入可以调精,心态调节、心理调整可以调神,适当运动可以调气,通过精气神的调理,达到治理亚健康的目的。中药茶剂比起汤剂来,在治理亚健康方面有一定优势,它既保留了汤剂个性化治理的优势,又避免了汤剂煎煮麻烦、口感差的缺点,一般人容易接受。比如各种花类茶可以舒肝解郁,山药可以健脾胃,枸杞可以提精神等等。

胡教授根据自己的临床经验指出,一些表现为抑郁状态的亚健康人群,其主诉往往是顽固性的腰背疼痛,但各种检查均无阳性指标,一般西医诊断为腰背筋膜炎,这就要求医生在问诊时要特别细致、耐心,这些人往往经过舒肝解郁的中药调理后,抑郁状态缓解,腰背疼痛也随之消失。

目前业内将亚健康分为几个阶段,与健康相邻的称为“轻度身心失调,常表现为疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等,约占人群的25%─28%;这种失调者持续发展,可进入“潜临床”状态,这时,已呈现出发展为某些疾病的高危倾向,除表现为身心失调外,还常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等,这类人群约占30%以上;另有约10%的人处于潜临床与疾病之间,即“前临床”状态,这时病变业已发生,但临床症状尚不明显。

国内外多项研究表明,现代社会中完全符合健康标准的人只有大约15%左右,属于有病在身的人也只占大约15%,其余70%左右的人都处于不同程度的亚健康状态。这很像一个橄榄,中间粗大的部分就是人群中庞大的亚健康一族。20世纪末就有人预言,21世纪是预防医学的世纪,从上述亚健康人群比例来看,这一说法并非妄言。“上工治未病”是中医传统预防思想,在今天看来,“治未病”的意义尤为突出。而在治未病的手段与方法上,中医的资源可谓丰富多彩,加之其方法的经济性、自然性与方便性,中医药在治理亚健康方面可谓得天独厚,潜力无穷。

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