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警惕亚健康

2010-12-31 16:14 来源:互联网 

最近,网上关于《一个北京白领的“病人”生活》的真实报道引得网友议论纷纷。同时,亚健康问题再次浮出水面,成为人们关注的焦点。

亚健康是指介于健康和疾病的中间状态,在具有较高水平医院内经系统检查和单项检查,未发现有疾病,而病人自己确实感觉到了躯体和心理上的种种不适的情况被称其为“亚健康”。一项近年的城市调查发现,中国人口中只有15%属于健康人群。

亚健康患者多表现为记忆力减退、注意力难集中、精神不振、多梦、疲劳、情绪不稳定、耐心下降、困倦、烦躁等症状,而胃肠胀气、筋疲力尽感、消化不良、性功能减退、面部褐斑等也是较为常见的表现。这些症状大多由精神心理因素造成。若你对自己的健康状况还不了解,可以作一下关于亚健康的测试,如果得分在40分以上,就需要坐下来好好地反思生活状态、身体锻炼和营养搭配等问题了。

在此建议大家登录新浪网的亚健康专题去看一下。无论存在哪一类心理问题,网站中都有适合的药方。这对于没有明确病情的亚健康人群,从心理和身体上都是有好处的。

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