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抑制对毒品的依赖心理

2011-08-14 10:25 来源:互联网 

吸毒人员经过药物脱毒后,生理上对毒品的依赖已经解除,但是心理上对毒品仍然存在着一种强烈的依赖性。这就是我们常说的毒瘾易戒心瘾难除,“一朝吸毒,十年戒毒,终生想毒”。因此,戒除毒瘾,首先必须树立戒除毒瘾的意志,抑制对毒品的依赖心理。 抑制对毒品的依赖心理必须进行心理调节。心理调节是矫治吸毒恶习的一个非常重要的方法,吸毒行为产生的内在因素是吸毒人员在自身的心理作用促使下,将吸毒意识转化为吸毒行为。因此许多吸毒人员吸了戒、戒了吸,反反复复,难以戒除。吸毒人员要彻底戒除毒瘾,必须加强自我心理调节能力,用自己的意志力使吸毒心理得到抑制,把不良心理转化为良性心理。

(一)、自我反省。

也称自省,吸毒人员要经常反省自己的思想行为,通过和家人,亲朋好友谈心、写学习心得,经常自我回顾,自我总结,把吸毒给自己和家庭及亲人们带来的痛苦铭记在心,经常回忆自己染上毒品的原因和吸毒教训,想想毒瘾发作时焦虑不安,哈欠连连,涕流满面的悲惨情状,在心理上产生厌恶感和恐惧感。反省自己心理活动中的不良意念,自觉抑制,逐渐养成自律自省的习惯,战胜不良心理,从而抑制重新吸毒的邪念,在心理上戒除毒瘾。

(二)、自我调控。

也称自我调节。对吸毒人员而言,能否彻底从心理上戒除毒瘾,自我调控十分重要。如果说,吸毒人员通过自省就不吸毒,不想毒,那是不现实的。问题在于当你对毒品产生欲望的时候怎么办?这时就是吸毒人员思索后果,权衡利弊的心理过程。大多数吸毒者心理属于兴奋型,如果不加思索,冲动行事,不计后果,放纵自己的欲望认为“就吸一次以后再也不吸了,吸一次不会上瘾的,我完全可以控制自己不吸的。”结果将是一吸再吸,无法控制。戒毒成功人士在自我调控方面都表现出惊人的毅力。正如一名戒毒成功人士所说:“当看见那些毒友时,也是冲动难挡,我的精神几乎都要崩溃了,但我想只要吸了第一口,那就前功尽弃,又要走回那不堪回首的老路了,所幸我硬是顶住了。几次之后,我的心也一次比一次平静,欲望也不再那么强烈了,。”从这里我们可以知道,遇事要冷静,凡事要慎思慎行,学会自我调控,从而抑制对毒品的依赖。

(三)、自我回避。

也称诱因回避。所谓诱因,就是指引诱进行违法犯罪活动的客观因素。诱因回避法就是避开易于导致违法犯罪的外界环境、外部条件的影响,避免违法犯罪意识的产生与形成,避免违法犯罪心理与行为产生的一种方法。前面我们分析了造成吸毒的原因,外因是吸毒的必要条件,外因通过内因起作用。一名吸毒人员表白说:“当我一看到注射器、针头、锡萡时,内心便涌出一种遏制不住的、莫名其妙的冲动,便千方百计找毒友,美美地享受一次。”因此外部不良环境就是吸毒人员的诱因。只要刻意自觉地回避那些曾使自己沾上毒瘾的种种诱因,不去可能使自己重新萌动吸毒念头的场所,不接触有可能诱使自己重新沾染上毒瘾的人,与过去一起鬼混过的“哥们”、“姐们”彻底断绝关系,在偶然相遇时也能有意回避,积极拒绝,面对毒品敢说:“不”!才能达到彻底戒除毒瘾的目的。随着时间的推移,对毒品的心理依赖也会减弱,最终达到彻底戒除毒瘾的目的。

(四)、转移注意

注意是心理活动对一定对象的有选择性的指向和集中。吸毒者对毒品的注意(依赖),是因为毒品长期刺激成瘾而留在心里的挥之不去的心理渴求。在吸毒念头即将形成和付诸行动之前,有意识地强迫自己转移注意,想与毒品无关的事,参加能够引起对生活产生兴趣的活动,可以遏制对毒品的依恋,所以注意转移也是兴趣转移。吸毒者最大的兴趣就是吸毒,而且是十分顽固的嗜好。要消除这种不良“嗜好”,就必须把不良嗜好转移到积极向上的爱好上来,如集中精神工作、学习、劳动、参加文体活动、读书以及一切健康的活动,用高尚战胜愚昧,让文明战胜野蛮,让理智战胜感情,培养健康向上的心理,从而矫治恶习

(责任编辑:田文波)

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