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阴平阳秘 精神乃治――访北京亚健康防治协会会长陈飞松(学术交流)

2012-06-08 14:10 来源:互联网 

9月16日,在北京人民大会堂开幕的2006北京国际健康论坛上,北京亚健康防治协会会长、世界针灸联合会陈飞松教授从中医角度分析了健康、亚健康和疾病,阐述了自己的一些观点。

中医对健康的认识

陈飞松告诉记者,中医评估健康的方法与其对疾病的认识一致:第一,人与自然是一个有机整体,人存在于天地之间,自然界存在着人类赖以生存的必要条件。同时,自然界的变化又可以直接或间接地影响人体。以“气”为媒介,把人与自然密切联系起来,人的生存状态必然受自然环境的影响。自然界是气不断升降出入运动的世界,人体也是不断升降出入气化作用的机体。气化作用反映了生命过程的新陈代谢、生长发育、生殖繁衍和遗传变异等基本特征。人体气化与自然界气化运动和谐统一,则能维持生命活动正常,即所谓天人合一。第二,人体本身又是一个有机整体。一方面,五脏六腑和组织发挥自己的功能;另一方面,脏腑间相辅相成的协同作用和相反相成的制约作用,维持着人体的生理平衡,从而保持健康状态。每个脏腑各自有不同的功能,有整体活动下的分工合作,这是人体局部与整体的统一。这种整体作用只有在心的统一指挥下才能生机不息。经络系统连结全身,它把脏腑、经络、肢体、五官九窍等连结成为一个有机整体。这个整体的阴阳、气血津液、形神等保持动态平衡协调,才能“阴平阳秘,精神乃治”。所以疾病的出现无论从形态还是功能上,都有它的表现形式。

陈飞松强调,中医还有“疾”与“病”的含义不同。疾指不易觉察的小疾,如果不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为病。这种患疾的状态,现代科学叫“亚健康”或“第三状态”,在中医学中称“未病”与“欲病”。“未病”与“欲病”不是无病,也不是明显的处于疾病状态,是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态或人体不能适应自然界的气候、环境变化。中医认为疾病是在某种或多种因素的作用下,人体脏腑、气血津液、精、气、神的生理活动异常、平衡协调关系被破坏的结果。

中医对疾病预防的贡献

陈飞松说,中国是提出预防疾病最早的国家,两千多年前成书的《内经》说:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。”不仅提出了未病的概念,还提出应以预防为主的思想,并记载了大量行之有效的防治办法。

注重调理是防治疾病的重要方法,中医强调的“上工治未病”,就是防患于未然。中医防治疾病有两个重要贡献,一方面中医强调未病先防;,另一方面中医重视既病防变。未病先防,就是在疾病未发生之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。既病防变,就是当疾病已经发生,尽量早期诊断,早期治疗,防止疾病的发展和转变。因此,在现代生活中,我们应培养健康的生活、起居、工作习惯以提高生活质量,学会拓宽视野、自我开导、自我释放,保持精神安定,创造良好的心理状态,使自己的机体保持平衡,预防疾病的发生。对于亚健康,中医认为如果症状较轻或初起,通过预防方法则可解除,但症状较重者则需要进行治疗。调理肝脾肾,保养精气神是中医干预亚健康的重要方法。中医有辨证施治的理念、治未病的思想及注重养生的观点,对亚健康状态的调理有明显优势。

针对亚健康,主要应调理肝脾肾,保养精、气、神。调理肝脾肾可疏肝健脾、补益肝肾,补气生血、理气活血、填精壮骨等。常用的中成药有六味地黄丸、加味逍遥丸、当归补血丸、补阳还五汤、血府逐瘀汤、归脾丸、玉屏风散等,还有饮食(包括药膳)、针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧、音乐、气功和导引等方法。保养精气神关键在于修身养性,清心寡欲,则心不外驰、意不外想,神不妄游,情不安动,气不外耗。精足、气旺、神全,则精神焕发、行动矫健,老年人能鹤发童颜,延年益寿,青年人可长葆青春,推迟衰老。

中医的特色是天人合一、整体观念、辨证施治。调理中因时因地因人制宜,使脏腑功能平衡协调,让大家远离亚健康和疾病。(于丽珊)

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