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亚健康状态防治的意义(一)

2012-02-28 14:22 来源:互联网 

一.什么是亚健康状态

接乎于疾病和健康之间的状态则是亚健康状态,确切地讲,它是介于健康和疾病之间的一种生理功能低下。早在80年代中期,国外的众多专家以及后来的。诸位学者通过大量的研究充分肯定了这一状态的存在,医学界将其称为第三状态,也称灰色状态。

二.亚健康状态的人有多少

根据WHO近年来统计资料显示,全世界大约有70%以上的人处于第三状态,而且多发生于中年人群,因而亚健康病又被称为“新世纪病”

三.亚健康状态有那些表现

综合其早期表现,大约可分为五个症候群,肌肉症候群,肌肉酸痛;关节症候群,腰腿痛等;肠胃症候群,食欲不振,或暴食、狂食,呕吐及大便异常;精神症候群、头晕、头痛,抑郁寡欢或急躁易怒,反映迟钝,失眠多梦或瞌睡,记忆力减退,严重的挫败感等;循环症候群、心慌气短,胸闷,心律不齐,手足发凉,麻木,易感冒,性欲减退等。

四.人为什么会处于亚健康状态

随着现代社会生活节奏的不断加快,竞争状态越来越来激烈,人们长期处于心理压力过大,超负荷运转的紧张状态之中,加之吸烟、酗酒、缺乏锻炼、膳食不均衡等不良生活习惯以及噪音、空气等环境污染,从而使人们不断“透支”本来就不充沛的体力和精力,日益损害人们的健康。总之精神压力、生活方式、环境影响均可导致亚健康状态的产生。

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