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男白领多喝牛奶防治亚健康

2013-09-28 10:59 来源:互联网 

  现代社会,白领男性工作繁忙,最容易“透支”的就是健康,许多人都经历过疲劳、失眠、头痛、注意力难以集中的“亚健康状态”。

MHHETCWH9XQF7MY42F7QV8R518C5PDJP  为此,金融街街道专门组织了此次活动。没想到,在现场,不少男士都倾诉了自己的类似情况。

486UTYSFDEB135UBDX8JMNGBSCDHYQUV  在中国网通工作的朱先生说,最近一段时间背部明显疼痛,经过持续一段时间的针灸、按摩才有些缓解。医生建议他最少每天要运动一个小时。朱先生每天要面对电脑工作8个小时,医生的要求对他来说很难做到。专家介绍,经常使用电脑的人,视力疲劳的占83%,肩酸腰痛的占64%……许多疾病光靠自我感觉是很难及时发现的,最好定期去医院进行健康检查。

C1AYE4A3PQ9DVP2UD1RR5Y2ERT1DJ8GP  现场,很多男士提出了男性生殖健康、心理健康和疾病预防等问题,医学专家一一做答,并倡导他们养成良好的生活方式。专家建议,在办公室内工作居多的白领男性要养成健康饮食习惯,可以多食牛奶等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含钙质的食物;同时,还应该注重回归自然,节假日尽量离开办公室和家,到大自然中去,注意劳逸结合,放松心情。JFN1TVW8M5VVC2E2AH3XX3PCYV7K3VGD

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