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防止亚健康 多种措施帮帮忙

2011-06-11 15:45 来源:互联网 

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电子产品注意防辐射

如果需要经常使用电子产品,比如电脑、手机等,就有必要经常锻炼,而且短期不用时至少要把电脑的显示器关掉,而且一天中不要连续多个小时与电子产品为伍,比如使用电脑40分钟或1小时左右要休息一下。

绿色植物 常通风确保空气清新

用绿色植物来点缀居室环境,是净化室内空气的一件利器。例如,常春藤、铁树可吸收苯和有机物,居室内种植吊兰、芦荟等植物可吸收甲醛。有研究表明,在24小时照明的条件下,芦荟可以消灭1立方米空气中90%的甲醛。

保持室内经常通风非常重要,室内通风是保障健康家居的基础,一方面空间布局宜采用敞开式结构,另一方面,宜加强通风换气,用室外的新鲜空气来稀释室内的空气污染物,使有毒有害气体浓度降低,改善室内空气质量,这是一种最简单、最快捷的家装污染防治方法。

防光污染与澡声污染

一个健康的家居环境不仅要求装修材料环保、空气好,而且要注意防范光污染和噪音污染。防范光污染方面,可以采用合理的空间分隔,适度的颜色运用,冷暖色调的合理搭配,使居室的色彩怡人悦目,有益于人体疲劳的缓解;在控制噪音污染方面,有必要对摩擦、碰撞等部位采用柔性设计,这样则可以有效减少室内噪声污染。

(实习编辑:代亚萍)

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