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预防亚健康做个体内“无毒”的女人

2013-10-05 14:35 来源:互联网 

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不过现在大家就不用愁了,专家针对女性而介绍的11种排毒妙方:

1、应尽量吃本地产的植物性食品;按季节吃时令菜。

2、饭后不要躺下就睡,晚餐半小时后散散步。

3、过分劳累和激烈运动之后,不可马上进食。

4、养成每天定时吃饭的习惯,但是,不饿就不要进食。

5、不吃过冷或过热的食物,不想吃的食物不要吃,只吃想吃的东西。

(编辑:张艳清)

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