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时尚嚼吧:减压酷招

2010-10-05 13:01 来源:互联网 

近日,在一些顶级写字楼里,出现了一种时尚“嚼吧”,时尚人士尝试通过咀嚼口香糖舒缓紧张情绪。一项调查显示,连“工作中吃零食”都是压力来源,因为既要担心可能会因此而发胖,也要担心“吃相”不好而影响“专业形象”。“嚼吧”的出现,主张让都市繁忙人士通过“歇一歇,嚼一嚼”来寻求繁忙工作间隙的轻松一刻。

在“嚼吧”里,身心疲累的人们可以在此“偷得浮生一刻闲”,接受专业人员的简单按摩从而放松紧张情绪;还有“打地鼠”、压力发泄机等小强度的游戏让人宣泄一下压抑的心情;“嚼吧”还设置了“减压墙”,大家可以将烦恼写出来贴到墙上、“告诸天下”,从而帮助释放焦虑和紧张情绪。由专家提供的“减压菜谱”中,除了“按摩减压”、“运动减压”、“音乐减压”、“写作减压”之类的小贴士之外,还有一个新鲜的尝试——“咀嚼减压”。

脑电图(EEG)技术表明,咀嚼口香糖可引起α脑波增强,会使情绪状态相对放松。在美国进行的一项调查中,56%的被调查者同意“咀嚼口香糖帮助我克服日常紧张情绪”的说法。

“嚼吧”的设立,很快引起很多人的关注,许多人在午休或其他工作间隙来“嚼吧”尝试“嚼掉压力”。这种减压方法简单、经济,可以随时随地帮助舒缓紧张情绪。

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