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办公室综合症常见症状及原因

2012-05-29 09:51 来源:互联网 

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在同样的工作场所,你只要稍加留意就不难发现,你周围的许多人都有着类似的症状:长期持续的疲劳、恋床、四肢乏力、腹痛腹泻、记忆力减退、注意力难以集中、头晕、性功能减退、淋巴结肿大、经常性感冒、无名低热、烦躁不安、背痛或胃痛。

“办公室综合症”等亚健康状态、肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病正在步步逼近这些年轻的生命,甚至已经损害了他们的健康。

办公室人群亚健康状态的常见原因及症状:

1、长时间坐位工作,特别是长时间坐着伏案书写,如不注意工作姿势,容易形成脊柱侧曲或驼背。

且长期坐位工作可影响下肢静脉血流回流,促使腹腔和盆腔静脉淤血,易招致消化不良及痔疮发生。

女性长期坐位工作,会使盆腔器官长期处于充血状态,易发生月经不调和痛经,此外,长期坐位工作骨盆底部的肌肉缺乏锻炼,久之,可导致肌肉松弛无力,易发生便秘。

2、长期的过度紧张,压力过大 不仅导致亚健康状态,而且致使肥胖、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病也接踵而至。

长期缺乏体力劳动和锻炼,使心肌收缩力减弱,心脏冠状动脉的血流量减少,影响心肌的供养状况和营养,使血液的氧饱和度降低,血液粘稠度增加,故久坐办公室的人患动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病的概率更大。

现代医学认为: 导致亚健康状态的主要原因是生活、工作节奏加快,长期处于紧张状态,心理承受能力低下,社会压力不断加重,饮食不规律、不合理,过度疲劳,睡眠不足,人体自然衰老等心理、社会、生物三方面因素导致机体的神经系统、内分泌系统、免疫系统整体协调失衡、功能紊乱而致

祖国医学认为:人体的健康是人与自然、社会协调以及自身阴阳动态平衡的结果。

人体阴阳气血平衡,脏腑功能协调,气血充盛调畅是健康的根本保障。

若阴阳动态平衡失调,就会导致脏腑功能异常,气血失调形神失养,进而出现亚键康状态或疾病状态。

实习编辑:田文波

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