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记者群体是一个非常危险的亚健康人群

2012-04-21 11:10 来源:互联网 

医学专家指出,由于新闻竞争日益激烈,许多新闻记者处于亚健康状态,精神紧张、失眠、胃溃疡、胆囊炎、代谢系统疾病等成了这个行业的主要职业病。天津市第一中心医院国际诊疗中心主任王小飞说,由于各类新闻事件的突发性,使得记者始终处在一个高度紧张的状态,工作紧张、压力大、休息不好、饮食没有规律是记者的生活特征。多年统计显示,超过八成的记者经常感到疲倦,七成的记者反映工作压力大,六成的记者没有正常睡眠,近五成的记者经常感到全身酸痛。记者群体已经成为一个非常危险的亚健康人群。由于饮食、作息没有规律,很多记者都有消化系统疾病和代谢系统疾病,对媒体从业人员体检的结果显示,脂肪肝、血黏稠度改变、高血脂、高血压、血糖增高、高尿酸血症及肥胖等疾病都排在前列。颈椎病、肩周炎和腰椎疾病也是困扰新闻从业者的主要问题。天津市中医药大学第一附属医院李平主任说,“久坐伤肉,久视伤血”,记者长时间伏案用电脑,都会造成这些疾病,产生头晕、恶心、四肢麻木等症状。另外,由于作息没有规律又长期处于精神高度紧张的状态,有的记者不仅会出现身体上的症状,还可能导致一些精神问题。专家建议,记者在职业不允许自身保持规律饮食、正常睡眠的情况下,应尽量避免刺激性强的饮食和烟酒,合理膳食,保持营养平衡。同时,工作间隙应该多进行身体锻炼,做些跑步、游泳、打球、爬山等有氧运动。感觉压力大的时候,还可以听听音乐、和朋友聊天、看书、下棋,以缓解压力。

同时,还要尽可能地定期休假,避免长期超强负荷工作危害。此外,还要注意定期到医院做体检,对亚健康状态实施重点监测,并定期进行心理测评,必要时接受心理辅导和治疗。更多精彩内容请浏览健康频道>>【打印】 【纠错】 【评论】 【主编信箱】(责任编辑:耿健)?天津七成市民“亚健康”白领健康状况成问题?假日出游井喷背后有多少身不由己?请仔细读一读体检报告?调研亚健康,更要关注“亚腐败”?九成干部亚健康分析报告?中国医师协会:媒体从业者亚健康检出率为97.5% 用户名密码匿名请您发表感言,注意文明用语并遵守相关规定。 查看评论留言须知?早期妊娠反应重在心理调适?五种不受孩子们欢迎的妈妈?病毒感染别用抗生素?涂睫毛膏眼睛容易干燥?糖尿病饮食十大误区?降温易致“流感”活跃?对眼睛的九个误解?正确面对宝宝五个成长危机?宅男即将出现的七退化症状?立冬前多吃三酸保健康?秋季应警惕抑郁症高发?

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