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如何预防亚健康

2012-11-24 17:14 来源:互联网 

  核心提示:所有的疾病都等到患上了之后再来采取治疗,好像都有一点过晚,如果能在没患上之前就作好预防措施,那么远离疾病的机率就越来越大。在患上亚健康之前,最好的方法就是做好亚健康预防措施。亚健康状态作为健康与疾病的中间状态,处理得当可向健康转化,处理不当将直接导致严重的疾病。故治疗亚健康的关键在于早发现、。。。所有的疾病都等到患上了之后再来采取治疗,好像都有一点过晚,如果能在没患上之前就作好预防措施,那么远离疾病的机率就越来越大。在患上亚健康之前,最好的方法就是做好亚健康预防措施。亚健康状态作为健康与疾病的中间状态,处理得当可向健康转化,处理不当将直接导致严重的疾病。故治疗亚健康的关键在于早发现、早诊断、早治疗。

《内经》日:“圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎?”由此可见我们的祖先早已认识到所谓”未雨绸缨、防患未然“的重要性。

从方法上讲,亚健康的预防应该从纠正病因开始,从平时的生活抓起,要从思想上重视自身健康。做到科学的健身、修养、营造良好的生活环境和人际关系,也就是从生物-心理-社会的角度全面加以预防。作者:admin 来源:网络收集上一篇:如何治疗亚健康下一篇:

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