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“亚健康”症状知识

2013-02-26 13:08 来源:互联网 

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什么是亚健康呢?大家知道,人群中患病的不是健康者,但是,无病并不等于健康。例如,有些人虽然没有疾病,但是,却经常存在各种不适的症状。近年来,医学界将这种介于健康与有病之间,肌体处于虽无疾病但并不健康的非病非健康状态称为“亚健康”。“亚健康”者约占人群中的60%~70%。幸福生活http://www。greebox。com

“亚健康”者的常见症状有:长期疲乏,失眠,心理不稳,易染感冒,骨、关节、肌肉痛症等。营养不良、营养过剩肥胖的儿童也是一种“亚健康”。旅游资讯http://www。greebox。com/html/lvyou/

有症状的“亚健康”者,常伴有血脂、血糖、血黏度、血压偏高、动脉粥样硬化。不少慢性病一旦形成,目前的医疗手段大多只能使之延缓发展而较难根治。因此,有症状的“亚健康”者,要在医师指导下选用某些保健品,但切忌依赖保健品。要重视自我调节,即调整生活方式,劳逸结合,避免心理紧张,并根据自己的身体状况进行体育锻炼,改变“亚健康”体质,步入健康者行列。幸福生活http://www。greebox。com

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