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中医与亚健康状态知识(二) 佛山市第一人民医院

2011-04-07 11:02 来源:互联网 

哪些人容易罹患亚健康状态?  职业:大多是干部、白领阶层、教师、医生、警察、学生、科技工作者等。年龄:以中年人为主;再者就是面临中考、高考的学生们;此外还有老年人群。有人归纳出以下八类人容易患亚健康状态:第一类是精神负担重的人;第二类是脑力劳动繁重者;第三类是体力劳动负担比较重的人;第四类是人际关系紧张,造成负担比较重的人;第五类是长期从事简单、机械化工作的人;第六类是压力大的人;第七类是生活无规律的人;第八类是饮食不平衡,嗜烟酗酒的人。亚健康状态发生的原因是什么?  引致亚健康状态的原因很多,也很复杂,从中医角度去研究,主要有以下几点:  情志失调:随着产业社会和高新技术的发展,带来物质生活的提高,人们的生产方式,生活行为随之改变。人们的生活节奏加快,社会竞争激烈,人际关系紧张,不可避免地要面对各种各样的矛盾的冲突,心理上要承受着各种工作压力,学习压力,收入压力,生活压力,家庭压力,竞争压力等等。诸多的压力影响人们的情感,使人们产生紧张,恼怒,忧思,悲伤,惊恐等情志变化,如果这种情志变化长期不能解脱,就会引起情志失调,进而使脏腑功能失调,引致亚健康状态。其主要表现为焦虑,烦躁,易怒,精神抑郁(肝失疏泄);失眠,多梦,心悸,健忘(心阴心血不足);疲劳乏力,困倦,头重,纳差(脾失健运);恐惧,冷漠,性功能减退(肾虚)等。  饮食不节:饮食是人的营养来源,人赖以生存与健康,中医有:有胃则生,无胃则死之说。但是,饮食结构不合理,饮食行为不良和乱用滋补品,都会损害健康。嗜食高热量,高脂肪食物,偏食肉蛋鱼虾等酸性食物,暴饮暴食,饮食无规律,不食早餐,嗜烟酗酒,节食减肥,乱用补品,均可直接伤及脾胃,造成脾胃运化功能失常,以致糟粕浊邪内停,进而浊瘀互结,清阳不升,浊阴不降,使人体出现胸闷,纳呆,或肥胖,或消瘦,或腹泻,或便秘,头晕,头重等症状。  生活失常:现代人常因工作、学习、娱乐而改变生活习惯。他们起居失常,缺乏运动,劳逸无序,娱乐无度,时时熬夜,或有病不治,或滥用药物,纵欲过度,甚至性乱,吸毒等,直接或间接伤害身体,造成阴阳失调,耗气伤精,从而损害五脏功能,临床出现精神倦怠,情绪低落,反应迟钝,健忘,心悸,咽痛,焦虑,失眠多梦,性功能障碍等症状。  生理因素:在市场经济条件下,经济收入逼迫,使人们过份地劳作,出现身心“透支”,体力和脑力劳动过度,积蓄成疾。劳力耗伤肺脾之气;劳神暗耗肝肾精血。伤气则疲劳,乏力倦怠,困倦嗜睡,自汗,精神不隹,情绪低落;伤血则心悸怔忡,失眠多梦;伤精则反应迟钝,健忘,性机能障碍。另外,经后、产后、手术后、病后、更年期综合征失于调养,以及由于年老关系,五脏六腑、四肢百骸功能退化,或心血管及一些慢性病前期都易出现亚健康状态。? 环境污染:地球资源的过度开发,植被受到破坏,气侯为之改变,破坏了环境生态平衡,自然界风、寒、暑、湿、燥、火“六气”,则变为“六淫”,损害人体健康。由于社会的发展,人口的迅速增长,人类活动频繁,粉尘、烟雾、有毒气体、噪声、光电磁波、化学物质、放射性物质等有害污染物,污染与人们息息相关的空间、空气、水源、土地和食物等。这些有害污染物如果长期作用于人体,会损害靶器官,引起相应症状,甚至导致遗传物质DNA的突变,免疫机能紊乱,使肿瘤的发病率增高,还造成过敏性疾病、神经系统损害、呼吸道疾病增多、出生缺陷和生育问题。

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