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男性健康生存法之时尚系列

2011-03-31 10:19 来源:互联网 

快乐———顶级时尚

看看自己,是不是财富越来越多,成就越来越大,只有快乐却成了越来越稀少的享受?现代人幸福感的缺失在男人身上好像体现得格外强烈,我们付出自己的时间、健康,购买所谓事业上、财富上的成功,然而,忙碌中匆匆回首,才发现自己已经很久没有开心地大笑过,心境里缺了一种叫快乐的东西。

快乐法,就是尊重自己,尊重内心深处的声音,自己到底想要什么?而不是活在别人的眼光和评价里。看一场好球、交一个好朋友、遇见一个好女人……都会让男人快乐起来。

平衡———高级时尚

懂得把握平衡原则的人在多么紧张工作的情况下,都知道该怎样调节自己的生活节奏,怎么体味生活中的情调和趣味,保持一种从容的心态和风度。在成功几乎成为衡量男人的最大标准的今天,失衡的生活就像漂亮的塑料盆景,外表的风景再美,也掩盖不了背面的粗糙。

平衡法,身材匀称的男人跑得最快,而身体的平衡能力也最好,做剧烈运动时的自我控制力也就最强。所以,先试着在健身房练练自己的平衡能力吧,你一定可以感受得到对生活的把握和热爱。

健康———中级时尚

据调查,有20%的男士从不做任何形式的体育锻炼,半数的男士说他们或者没有时间或者工作太累而不想锻炼,还有40%的男士则说他们有更重要的事去做,而不愿意将时间浪费在锻炼上。面对体检表上“亚健康”的结论,男人们不甘但又无奈。除了身体的健康,心理和思想的健康同样重要,尤其在现代男人工作压力越来越大的时候。

健康法、总是要绞尽“脑汁”的白领一族而言,可很有必要给自己养一养身体哦。日常注意饮食营养,另外千万不要忘记定期进行体检。

运动———初级时尚

在如今的时尚观念里,性感男人的魅力分值的确在迅速飙升。运动可以激发激情,表面上看是对身体的挑战,其实更是一种精神上的自我挑战、自我征服,让工作和生活的状态更加饱满,随时去解放自己的心灵。

运动法,如潜水、登山、骑马、漂流、拳击、跆拳道、滑雪、滑冰、高尔夫、保龄球、滑翔……无论户外或室内,都有相当多的选择。

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