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不要坐在电视机前看电视

2012-04-07 13:41 来源:互联网 

也许很多人都有这些习惯,比如坐在电视机前边吃着高热量边看电视 但是你要注意了,这些习惯会让你生病:

1.坐在电视机前看电视

坐在电视机前看电视似乎是很多人的习惯,尤其是边吃着高热量的零食边看电视。不知不觉会引起体重的增加,而肥胖会引起很多健康威胁。

支招,拿开薯片,去散步。

2.直接睡在枕头上或褥子上

研究发现,我们睡了十年的床垫的重量会增加,这是由于头发、身体分泌物、兽毛、皮屑、真菌、袍子、化学物、灰尘和纤维的长期堆积的原因,枕头也是同样的。

支招、枕头上放不能透水的外罩。用防过敏的覆盖物封住褥子和枕头,确保没有任何物体进入或出去。

3.烧烤架

烤肉还有大量致癌物质,当脂肪滴到烫的烤肉架上后,会着火引起浓烟。

支招,使用保鲜纸或在将肉在微波炉中加热是明智之举。

4.吸尘

普通的吸尘器集中了很多细菌,如重金属、铅、杀虫剂和其他化学物。因此,下次当你看到你的地板光滑洁净的话,小心你的过敏和哮喘会恶化哦。

吸尘

支招。这种吸尘器会阻止微小细菌传播和污染空气。

5.开窗户

天气变好的时候,很多人喜欢开窗呼吸新鲜空气,但是这却是不健康的举动。因为外面的空气质量也许并不高,这样你会把过敏原和不良的空气放进屋内。

支招。

6.用海绵

所有人的家里最脏的地方就是厨房,很多人在厨房里使用海绵。海绵可以吸收很多大肠杆菌和排泄物细菌,还有一些其他的微生物。所以你越试图用海绵清洁厨房,你将细菌传播的就越多。

支招。而且在使用海绵前,确定海绵是干燥的。因为干燥可以杀死一切细菌。还有一个好办法就是每周将其放在微波炉中消毒1到2分钟。

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