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健康小问题中的小妙招

2012-02-21 13:14 来源:互联网 

美国《预防》杂志教大家如何解决常见健康小问题。

上火引起的口疮2—4汤匙蜂蜜花茶倒入一杯开水中,然后每天用棉球在发疮部位擦几遍。

口臭。酸奶酪所含的益生菌能抑制导致口臭的细菌繁殖。

头痛,但不要用力咬。该法可以放松嘴部肌肉,缓解压力引发的头痛。

尿道感染0.2升的水做成饮料,每天喝一杯。发酵粉让膀胱的环境呈碱性,减少细菌的繁殖。

割伤,能有效防止伤口感染。

水泡3次,直到水泡干燥、不再疼痛为止。

鸡眼,和凡士林混合在一起做成药膏,在鸡眼部位涂抹几天即可。

脚痛,脱下鞋子,把脚放在网球上轻轻滚动。这样会起到很好的按摩、放松作用。

湿疹。橄榄油是很多保湿剂的成分,它所含的抗氧化剂能修复破损的伤口,防止皱纹和黑斑的形成,而且没有任何化学刺激。

打嗝,糖能抑制神经向肌肉传递打嗝的命令。

牙齿发黄。特别是苹果,它特有的苹果酸能溶解污渍,让牙齿美白。

高血压,每天用MP3听30分钟的音乐,同时辅以深呼吸,一个月后血压可平均下降4.4毫米汞柱。

运动不适,并伴有阵阵的作呕感。可以多吃含有柠檬的食物,其所含的丹宁酸能干燥口腔、缓解不适症状。

防烫伤,对高温食品非常敏感。如果不想被烫伤,在吃较热的食物前,先含块冰或者一口冷饮。

堵车,心里烦躁怎么办?研究发现,嚼一块薄荷味的口香糖能将司机的沮丧感减少25%,头脑清醒度提高30%。

改善肤色2大勺洗净、剥过皮的木瓜和一大勺燕麦片放入榨汁机内,把混合物涂抹在脸上,保留10分钟。木瓜内所含的蛋白酶能去除死皮,让肌肤更加细致平滑,焕发生机。不过为了防止过敏,应先在小块皮肤上做实验。

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