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冬季养生之花茶

2015-03-25 13:13 来源:互联网 

花茶是以绿茶、红茶、乌龙茶茶坯及符合食用需求、能够吐香的鲜花为原料,采用窨制工艺制作而成的茶叶。花茶是集茶味与茶香于一体的茶中珍品,茶引花香,花增茶味,相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香。花茶不仅有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人体健康。一般根据其所用的香花品种不同而划分为茉莉花茶,玉兰花茶,珠兰花茶等亚类。这里给大家介绍几种养生茶的冲泡方法和功效:

【菊花茶】

材料8克,适量冰糖。

调制:

1、将菊花洗干净放入锅中。

2、放入适量清水煮。

3、煮沸后加入冰糖即可饮用。

功效,镇静解热,扩张动脉和增加冠脉流量,减慢心率,降低血压的作用。因此,久服此茶,能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。

tips,没有特别说明的则都是干菊花。另外也可用干菊花 冲泡,直接放入玻璃杯中冲泡即可。每日餐后,冲泡一杯杭白菊,能解渴生津,久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,冲泡时加少许蜂蜜(等稍温时才可加入蜂蜜,因为开水会使蜂蜜的营养流失,而且口感会微酸),口感会更好。菊花中以杭白菊和黄山贡菊为上品。

【菊花龙井茶】

材料4克,菊花12克,适量冰糖。

调制:

1、将茶与花放入杯中,以沸水冲泡。

2、加入适量的冰糖,调匀饮用。

功效、清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用,还能帮助身体消除多余的体热,防止肝火过旺。

【菊花枸杞茶】

材料,枸杞各10克。

调制,加入热开水,10分钟后便可饮用。

功效、解毒明目的作用。大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

【茉莉花茶】

材料1茶匙,适量冰糖。

调制:

1、将茉莉花放入玻璃杯中。

2、用沸水冲泡,加入适量冰糖调味即可。

功效,缓解头痛。

【茉莉荷叶茶】

材料3克,茉莉花3克,干荷叶1张。

调制:

1、将干荷叶切成细碎状,以便冲泡。

2、将干荷叶与其他两种材料放入锅中,并加入适量清水。

3、煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效,也能够改善春季头晕胸闷的症状。

【茉莉香片茶】

材料1小匙,香片1大匙,冰糖适量。

调制:

1、将茉莉花,用开水迅速冲净,沥干。

2、将经过加工后的茉莉花和香片置入透明玻璃茶壶中,调入适量冰糖再用沸水约350ML冲泡约5分钟出味,即可饮用。

功效,开郁解烦。

tips,可以看到花的色彩。另外这里的香片是指其他类型的花茶,如菊花茶或者玫瑰花茶都可以。按各人喜好。

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