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食疗对抗便秘 要先分清虚实

2010-10-10 14:34 来源:互联网 

便秘也要分虚与实,分清便秘类型,对症食疗才能真正达到解决问题的效果。

【便秘要分虚与实】

便便干燥且硬,是实证便秘;便便稀、粘、不成形,但也很难排出来,是虚证便秘。

如果是实证,有一个好用的偏方:鲜土豆洗净榨汁,兑入一点蜂蜜,每天早晨一两勺。如果虚性便秘,可以把土豆汁熬熟,再加蜂蜜食用。土豆一定不能选发芽的,那就有毒了哦。

【习惯性便秘】

可将新鲜马铃薯捣烂,加适量冷开水搅汁,每早晚各喝1杯,连喝2~3个星期。马铃薯,味甘,性平,能补脾益气,缓急止痛,通利大便。中医临床常用马铃薯作为治疗脾胃虚弱,胃气不和之腹痛,大便秘结等疾病。

【血虚肠燥便秘】

生首乌15克,生当归9克,生赤芍9克,火麻仁15克,水煎服,每日1剂,日服2次。该疗方养血润肠。

【气血不足型】

生白术30~60克,枳壳10~30克,火麻仁10~30克,蜂蜜10克,核桃肉2个。水煎服,每日1剂,日服2次。该疗方益气养血、润肠通便。

【阴虚血燥型】

黄芪30克,银花20克,当归20克,白芍30克,麻仁30克,肉苁蓉20-克,厚朴10克,酒大黄10克,威灵仙15克。水煎服,每日1剂,日服2次。该疗方益气养液,润肠导滞。

【肠燥失润型】

生首乌15克,玉竹9克,大腹皮12克,青陈皮各6克,生枳壳9克,乌药9克,青橘叶9克。水煎服,每日1剂,日服2次。该疗方调气畅中,和胃润肠。

【功能型便秘】

每晚睡觉前,用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩,对功能性便秘有较好的防治效果。

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